Rudy, aclamado a su llegada a Portland

El campeón del mundo y subcampeón olímpico Rudy Fernández llegó al aeropuerto internacional de Portland, donde fue recibido por más de 100 fanáticos de los Blazers y luego presentado por el manager general del equipo, Kevin Pritchard, a todos los empleados del club.

El mallorquín de 23 años aterrizó en Portland y ante su sorpresa fue recibido por un centenar de seguidores que optaron por acortar la brecha idiomática y escribir carteles en español como "Bienvenido Rudy" o "Mucha suerte en Portland".

Asimismo, un grupo de estudiantes con una pancarta que rezaba "Me escapé de la escuela para ver a Rudy" fueron los primeros en fotografiarse con el escolta español no bien abandonó el aeropuerto con destino a la presentación con la camiseta número cinco que lucirá esta temporada en su estreno en la NBA.

"Esta ciudad está con una energía especial, podrás ver el entusiasmo de todos; nunca he visto algo como esto no sólo por la cantidad sino por la calidad y la motivación de los fanáticos", fueron las primeras palabras de Pritchard a Rudy tras aterrizar en Portland en el vuelo procedente de Amsterdam.

Acompañado por su madre, Maite, Rudy se mostró un poco tímido y algo emocionado al pasar la puerta y tomar contacto con los simpatizantes del equipo que lo recibieron al grito de "Ru-dy, Ru-dy".

El mallorquín, que se convertirá en el octavo español en jugar en la competición de baloncesto más importante del mundo, comenzó a familiarizarse con la costumbre estadounidense y saludó a los aficionados con el tradicional choque de palmas.

Los Blazers, que se hicieron con los servicios del ex escolta del DKV Joventut en el 'draft' de 2007, luego cumplieron con un ritual de la presentación del jugador.

"Mi sueño es jugar contra los mejores jugadores en la NBA y Portland me dio esa oportunidad; un equipo joven con muy buenos jugadores... a los que quizás pueda ayudar para llegar a los 'playoffs'", expresó Rudy en su primer contacto con la prensa estadounidense.

Luego fue tiempo de recorrer la ciudad desde el aeropuerto a su nueva casa: el pabellón Rose Garden, la nueva casa del español a partir de ahora.

Con la presencia de la senadora del estado de Oregón Katy Brown; el actual entrenador de los Blazers, Nate McMillan y del director de programas del equipo, Chris Bowles, Rudy Fernández se sentó en la sala de prensa.

En la primera fila se sentaron su agente y traductor, Gerard, y el manager general del equipo, Kevin Pritchard, que al hacer uso de la palabra señaló: "Estamos encantados de que Rudy Fernández vaya a vestir, por fin, la camiseta de Portland; creo que alcanzará pronto el nivel de competencia del equipo".

Rudy, que al igual que su compatriota y ahora nuevo compañero Sergio Rodríguez, Phoenix Suns fue el que seleccionó al escolta español de 1,98 en el puesto 24 de la primera ronda del 'draft' de 2007.

Luego Phoenix lo traspasó a Portland junto con James Jones, para sumar su nombre como el tercer español que actuará en el equipo de Oregon luego de Fernando Martín y el mencionado Sergio Rodríguez.

Los Blazers comenzarán sus entrenamientos el 30 de septiembre y su primera presentación de pretemporada será el 7 de octubre ante Sacramento en el Rose Garden.

El entrenador McMillan, que fue asistente del equipo estadounidense en los últimos Juegos Olímpicos, señaló que le dará tiempo a Fernández para familiarizarse con el estilo de juego de la NBA, pero "una vez que lo haga, será un jugador especial".

La emoción de los simpatizantes en la recepción, los elogios de su nuevo manager y del entrenador, sus primeros contactos con el la prensa estadounidense, las primeras horas de Rudy en el mundo NBA.

Aquí os pongo el link de Cyberdunk:

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Fortalezimiento del tobillo

Esta semana damos comienzo a una serie de indicaciones para prevenir posibles lesiones o dolencias en la práctica del baloncesto. Y comenzamos con una serie de ejercicios para fortalecimiento de los tobillos.

DORSIFLEXIÓN ACTIVA: - Flexionar el tobillo hacia arriba tanto como se pueda.
DORSIFLEXIÓN – CAMINAR SOBRE TALONES: - Caminar con los talones, levantando las puntas de los dedos al máximo.
FLEXIÓN PLANTAR ACTIVA: - Flexionar el TOBILLO hacia abajo, con las puntas de los dedos lo más lejos posible del cuerpo.
FLEXIÓN PLANTAR - LEVANTARSE SOBRE LOS DEDOS DE UNA PIERNA: - Levante el peso de su cuerpo utilizando los dedos de una sola pierna, mientras se sujeta a un objeto estable.
CÍRCULOS CON EL TOBILLO: - Mueva el tobillo lentamente trazando un amplio círculo
ALFABETO CON EL TOBILLO: - Escriba lentamente con el pie las letras del alfabeto.
FLEXIÓN DEDOS Y ARCO PLANTAR – RECOGER CANICAS: - Empiece con el pie plano en el suelo, y usando sus dedos recoja las canicas una a una, depositándolas en un recipiente como indica la figura.
FLEXIÓN DEDOS Y ARCO PLANTAR – ARRUGAR TOALLA: - Ponga el pie plano encima de una toalla. Intente arrugarla encogiendo los dedos del pie.
EVERSIÓN DEL TOBILLO ACTIVA: - Sin mover las rodillas ni la cadera, girar el pie lateralmente al máximo. Lentamente y hacia fuera.
EVERSIÓN DEL TOBILLO ISOMÉTRICA: - Siéntese en una silla con el pie contra la pared, como en la figura. Aguante el talón hacia abajo mientras empuja el pie contra la pared
INVERSIÓN DEL TOBILLO ACTIVA: - Sin mover las rodillas ni la cadera, girar el pie lateralmente hacia dentro. Lentamente hasta la máxima amplitud.
INVERSIÓN DEL TOBILLO ISOMÉTRICA: - Siéntese en una silla con el pie contra la pared, como se indica en la figura. Aguante el talón hacia abajo mientras empuja el pie hacia dentro contra la pared.

Aquí os dejo el link para acceder al foro:
http://www.talkdep.com/

Saquille O’Neal se marcha

Saquille O’Neal, el pívot de los Phoenix Suns, ya tiene claro que su retirada tendrá lugar dentro de 735 días, de acuerdo con lo que comunicó en un canal de televisión de Orlando.

O’Neal declaró en el canal News 13 de televisión “Mi carrera como jugador de baloncesto concluirá en 735 días”, a además agregó “Y siendo un hombre educado, siempre tengo cosas para ofrecer. Una de mis opciones es ser agente del orden”.

Shaq, que ha sido seleccionado por los Orlando Magic, equipo con el que disputó una final de la NBA, para luego jugar en Los Angeles Lakers, franquicia donde consiguió tres anillos, luego con los Miami Heat, donde sumó un anillo más, para recalar en su actual equipo, los Phoenix Suns.
El pívot de los Suns también ha adelantado sus planes futuros en un encuentro con un grupo de niños del Club Pine Hills Boys y Girls.

O’Neal siempre mostró su interés por integrar una parte de un cuerpo de seguridad y ha entrenado con la Academia de la Reserva del Condado del Sheriff antes de convertirse en un agente de la reserva de la Policía de Los Angeles.

Así que un grande de la NBA ya tiene fecha de caducidad. Suerte par Shaq en lo que se proponga.

Aquí os dejo un enlace para consultas y dudas:http://www.focusdep.com/